安産のために実施した８つの事

理性がなくなるとまで言われるお産…とっても怖い…。ネットのお産レポを読んでると本当に恐怖…！

初めてのお産…とても不安ですよね…。
しかし、怖がってもしょうがありません。せっかくネット等の情報が沢山あるのでどうせなら安産になるためにやるべきことを調べました。私が安産のため、陣痛を促すためにやったことをお話しします。

安産のためにやったこと

まずお話ししたい事は、出産は個人差が本当に大きいです。

そのため、一概に「全部良いです！」とは言えません。

お産を促す為だったり、子宮収縮を促進すると言われている事もあるので、あまり早い時期からはやらないように気をつけて下さい。

迷ったら通ってる産婦人科に相談してみるのが1番かと思いますので、参考程度に読んでいただければと思います(^^)

ちなみに私は、予定日2週間くらい前からのんびり開始しました。

足を広げる練習です。

「もっと足開いて！」

と、出産時に言われる人もいるそうなので、出来るだけ足は柔らかくしておきます。

適度な運動という事で取り入れていました。

無理は禁物ですが、沢山動いて赤ちゃん早く出てこい！

小さいうちに出てこーい。と願いながらやりました。

こちらも適度な運動として取り入れていました。

無理しない程度に、が重要です。

運動の一環です。

部屋も綺麗になって一石二鳥です😊

ただしこちらも無理は禁物です。

妊婦さんでも飲める紅茶です。

「yogi」というブランドのラズベリーリーフティーの商品説明にはこう書かれています。

ラズベリーリーフは、妊娠中に助産師や西洋の薬草師によって伝統的に使用されてきただけでなく、月経の不快感を和らげ、子宮をサポートするためにも使用されています。

効果の程はわかりませんが、なかなか取り扱っている店舗がなく、ネットにあったのでこちらで購入しました。

妊娠前半の段階では避けてください。

ジャスミンの香りは子宮を収縮する効果があるらしく、アロマでもいいそうです。

アロマは少しお値段が高かったので、代わりに入浴剤を匂い袋に入れて使用していました。

根拠も何もない完全なるジンクスですが、焼肉を食べると次の日に産まれるという説があり。早速やってみました。

･･･結果、次の週にすら産まれませんでした(笑)

美味しい焼肉が食べたくなったら旦那さんにこのジンクスを伝えて焼肉に連れて行ってもらうのもアリですね🌟

予定日を過ぎても生まれる気配が全くなかったので、植物性の油を使って会陰マッサージをしました。

ベビーオイルでもいいそうです。

この効果なのか、ただ単純に時期だったのかはわかりませんが、まったく開いてなかった子宮口が使用開始から1週間後の検診で子宮口が1.5cm開きました(^^)

オイルはこちらを使用していました。

本当に安産になるのか、ただの説なのか、情報が沢山ありすぎてわかりませんが、とりあえず健康に良さそうなものから始めました。

あと、焼肉が食べたくなった時…。

効果があったのかはわかりませんが、我が子は40週を超えても結局出てこず促進剤で出産する事になりましたが、分娩台に移ってからは40分程で母子共に無事に産まれました。

少しでも効果があったものと信じています😊